W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami apelujemy do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności i stosowanie zasad, które pomogą bezpiecznie przetrwać upały.

Pamiętajmy o podstawowych zasadach:

• unikajmy przebywania na słońcu w godzinach 10:00–17:00, gdy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze,
• pijmy regularnie wodę, nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia,
• nośmy lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy,
• stosujmy kremy z filtrem UV i w miarę możliwości przebywajmy w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach,
• nie pozostawiajmy dzieci, osób starszych ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – nawet na kilka minut.

Zadbajmy o osoby najbardziej narażone
Szczególną troską otoczmy seniorów, osoby samotne i przewlekle chore. Warto zapytać sąsiadów lub bliskich, czy nie potrzebują pomocy, wody lub zrobienia zakupów.

Pamiętajmy również o zwierzętach:

• zapewnijmy im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody,
• umożliwmy odpoczynek w zacienionym i przewiewnym miejscu,
• unikajmy spacerów z psami po rozgrzanym asfalcie w najgorętszych godzinach dnia – najlepiej wychodzić rano i wieczorem,
• nigdy nie pozostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach.

Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zachowajmy rozwagę, dbajmy o siebie nawzajem oraz o nasze zwierzęta.