To wyjątkowy tydzień poświęcony zdrowiu psychicznemu mieszkańców Krosna – dzieci, dorosłych i seniorów. W programie między innymi warsztaty, zajęcia edukacyjne, rozmowy w terenie oraz konferencja.

Zdrowie psychiczne jest ważną częścią naszego codziennego życia, dlatego warto o nie dbać już od najmłodszych lat. Krośnieński Tydzień Zdrowia Psychicznego pod hasłem „Razem dla Zdrowia i Dobrostanu Mieszkańców” będzie okazją do poszerzenia wiedzy, zdobycia praktycznych umiejętności oraz zwrócenia uwagi na potrzeby dzieci, młodzieży, rodziców i seniorów.

W ramach inicjatywy zaplanowano szereg działań edukacyjnych i profilaktycznych, które mają pomóc mieszkańcom lepiej rozumieć emocje, rozwijać zdrowe nawyki oraz budować świadomość znaczenia dobrostanu psychicznego.

Jednym z ważnych punktów programu będzie uroczysta inauguracja Krośnieńskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, rozpoczynająca wspólne działania na rzecz zdrowia i dobrostanu mieszkańców. Wydarzenie będzie okazją do podkreślenia, jak istotne są profilaktyka, edukacja oraz współpraca lokalnej społeczności w trosce o zdrowie psychiczne.

Szczególną uwagę poświęcono najmłodszym mieszkańcom Krosna. W Przedszkolach nr 5 i 8 w Krośnie odbędą się warsztaty edukacyjne pn. „Czuję, nazywam, radzę sobie”. Podczas spotkań dzieci będą uczyć się rozpoznawania i nazywania emocji oraz poznawać sposoby radzenia sobie z nimi. Zajęcia będą wspierać rozwój kompetencji emocjonalnych, stanowiących ważny element wczesnej profilaktyki zdrowia psychicznego.

Działania edukacyjne obejmą również uczniów starszych klas szkół podstawowych. W Szkole Podstawowej nr 14 i 15 w Krośnie odbędą się warsztaty, podczas których uczestnicy dowiedzą się, jak codzienne nawyki wpływają na samopoczucie i kondycję psychiczną. Szczególny nacisk zostanie położony na znaczenie odpowiedniej ilości snu, zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz ograniczania nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych.

Ważnym elementem programu będzie także wsparcie rodziców, którzy odgrywają istotną rolę w kształtowaniu dobrostanu psychicznego dzieci i młodzieży. W Przedszkolach nr 5 i 8 zaplanowano 19 i 20 października w godzinach popołudniowych spotkania edukacyjne dla rodziców dzieci przedszkolnych. Z kolei w Szkołach Podstawowych nr 14 i 15 w tych samych terminach odbędą się spotkania edukacyjne dla rodziców uczniów.

Wykłady poprowadzą specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży. Będzie to okazja do zdobycia praktycznej wiedzy, lepszego rozumienia potrzeb młodych ludzi oraz poznania sposobów wspierania ich w codziennych trudnościach.

Program uwzględnia również potrzeby seniorów, dla których samotność i trudności w nawiązywaniu kontaktów mogą stanowić istotne wyzwanie. W ramach działań informacyjnych przygotowane zostaną ulotki dotyczące dostępnego wsparcia, przekazywane podczas wydarzeń projektowych oraz za pośrednictwem współpracujących instytucji, podmiotów leczniczych, organizacji senioralnych i jednostek pomocy społecznej. Zaplanowano także dni otwarte z udziałem streetworkerów, którzy będą rozmawiać z osobami starszymi w przestrzeni miejskiej o ich potrzebach, poczuciu osamotnienia i napotykanych trudnościach. Nieformalne spotkania mają ułatwić seniorom przełamywanie barier i zachęcić ich do korzystania z dostępnej pomocy.

Zwieńczeniem Krośnieńskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego będzie konferencja poświęcona współczesnym wyzwaniom w zakresie ochrony zdrowia psychicznego pn. „Zdrowie psychiczne – holistyczne podejście do człowieka”, która odbędzie się 23 października o godz. 10.00 w auli Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Krośnie przy ul. Dmochowskiego 12.

Do udziału w konferencji zapraszamy wszystkich mieszkańców Krosna, w tym pedagogów, psychologów oraz uczniów krośnieńskich szkół. Spotkanie będzie poświęcone m.in. promocji zdrowia psychicznego, profilaktyce zaburzeń psychicznych oraz wpływowi stylu życia na dobrostan psychiczny. Poruszone zostaną również zagadnienia związane ze znaczeniem aktywności fizycznej, prawidłowego odżywiania, odpowiedniej ilości snu i relacji społecznych, a także rolą współpracy międzysektorowej w działaniach na rzecz ochrony zdrowia psychicznego.

Konferencja stworzy przestrzeń do wymiany doświadczeń, prezentacji dobrych praktyk oraz integracji środowisk zaangażowanych w troskę o zdrowie psychiczne mieszkańców Krosna i regionu. Będzie także okazją do wspólnego poszukiwania rozwiązań odpowiadających na aktualne potrzeby i wyzwania w tym obszarze.

Krośnieński Tydzień Zdrowia Psychicznego to zaproszenie do wspólnej troski o siebie i innych. To również okazja, by przekonać się, że rozmowa, wiedza i wzajemne wsparcie mają realne znaczenie. Budowanie zdrowej i świadomej społeczności zaczyna się od małych kroków – od umiejętności nazywania emocji, przez codzienne dobre nawyki, aż po gotowość do szukania pomocy i wspierania osób, które jej potrzebują.

Zachęcamy mieszkańców Krosna do zainteresowania się zaplanowanymi działaniami i aktywnego włączenia się w inicjatywy promujące zdrowie psychiczne. Zadbajmy wspólnie o zdrowie, dobre samopoczucie i jakość życia naszej społeczności – razem dla zdrowia i dobrostanu mieszkańców!

Zadanie dofinansowane jest ze środków Województwa Podkarpackiego.